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                                                  2019年注册国际营养师考点辅导:能量供给

                                                  ?#38469;?#21160;态短信提醒

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                                                  【摘要】许多考生正在紧张的进行注册国际营养师的复习备考。为了方便考生做题,环球网校注册国际营养师频道为您提供2019年注册国际营养师考点辅导,请注册国际营养师考生认真阅?#26009;?#25991;。

                                                  编辑推荐:ACI 注册国际营养师?#38469;?#25253;考答疑汇总

                                                  能量供给

                                                  目前,世界各国都有其相应的能量供给量的推荐值。其?#26657;?#21253;括三大供能营养素的合理摄入?#21462;?#25105;国营养学会于2001年制订的“中国居民膳食营养素参考摄入量”?#26657;?#21363;对各年龄组人群确定了具体的能量摄入推荐量,同时也根据不同的活动强度确定了具体的能量推荐摄入量,并根据婴幼儿代谢旺盛,生长迅速的生理特点,制订了以单位体重的计量方法。通常其能量的需要量要高于成年人。不过,任何国家或组织推荐的能量供给量值都不是绝对的,而仅是适用于多数人的适中值。故在使用时可作为参考基数,并需结合人的个体状态或实际能量消耗状况加以适当调整。

                                                  一般人在20~39岁这段时间中的基础代谢比较稳定,即以这个时期的能量供给量为基准;40岁以上年龄组可以每10年为一段,随着年龄的增长,其能量供给量?#26469;畏直?#36882;减5%、10%、20%、30%。孕妇在妊娠期是需要额外供给能量,?#26376;?#36275;胎儿发育的需要,并为合成乳汁作好准备。

                                                  此外,能量是否能保?#21046;?#34913;与人体健康的关?#23548;?#20026;密切。若能量长期收支不平衡,首先可反映在体重的变化,并可逐渐发展到影响人体健康。如体重超出理想体重值的15~20%者为过重;超出20%者为肥胖。反之,则为偏瘦、消瘦或极度消瘦。有关临床资料显示,当人的体形肥胖,或消瘦都有可能成为某些疾病的始动因素。如糖尿病、高血压、结核病、肝炎?#21462;?/p>

                                                  再者,由饥饿或疾病等原因造成的能量摄入不足,可使机体脂肪贮存减少,以致人的体能下降、身体对环境的适应能力和?#20849;?#33021;力也会因此下降、工作效?#23454;?#19979;?#21462;?#22914;女性的体重过低,即可致性成熟?#26144;伲?#25110;易生产瘦小婴儿;若老年人的能量摄入不足会增加营养不良的危险;若能量不足时,则人体会动员蛋白质氧化供能,从而增加蛋白质的消耗量,可产生蛋白质缺乏症。

                                                  温馨提示:以上内容由环球网校注册国际营养师频道整理提供,更多海量ACI信息尽在环球网校。

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                                                                                                    <output id="2fmlq"></output>
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                                                                                                                              <dd id="2fmlq"><tr id="2fmlq"></tr></dd>
                                                                                                                            1. <em id="2fmlq"></em><div id="2fmlq"><tr id="2fmlq"></tr></div>

                                                                                                                              <em id="2fmlq"></em>

                                                                                                                                <div id="2fmlq"><tr id="2fmlq"></tr></div><optgroup id="2fmlq"><table id="2fmlq"></table></optgroup>

                                                                                                                              1. <div id="2fmlq"><tr id="2fmlq"><object id="2fmlq"></object></tr></div>

                                                                                                                                        <div id="2fmlq"><tr id="2fmlq"><object id="2fmlq"></object></tr></div>
                                                                                                                                            1. <div id="2fmlq"></div>

                                                                                                                                              <div id="2fmlq"></div>

                                                                                                                                                1. <code id="2fmlq"><strong id="2fmlq"></strong></code>
                                                                                                                                                2. 一尾中特肖 15选5免费缩水 广东好彩1历史开奖结果 天津十一选五基本走势图一定赢 二八杠自行车 寻找重庆时时彩网址 正规的彩票app 360买彩票可靠吗 七星彩开奖直播竟彩网 p2p娱乐平台有哪些 极速时时彩稳赚的玩法 2018年18选7历史中奖结果 福彩30选5怎么才算中奖 贵州快三软件 北京十三水震动报牌器